experimente

Der achtsame Umgang mit Dingen wie mit Menschen entspringt dem achtsamen Umgang mit sich selber.

 

Das Kandinsky-Experiment

Vielleicht lassen Sie sich in nächster Zeit von Ihrem Partner wieder einmal zu einem Museumsbesuch verführen. Das Experiment ist für Paare angelegt, es kann aber auch allein oder mit mehreren Personen durchgeführt werden.
aus: Hannes Zahner, „Selbstbefähigung – der psychophysische Ansatz Heinrich Jacobys“

 

These: Das Bild, das Sie beide betrachten, ist zwar dasselbe, aber offenbar nicht das gleiche. Daraus folgt: Meine Sicht der Dinge ist nicht per se wahr oder falsch, klug oder dumm, sie ist nur mit Sicherheit anders als bei anderen. Und gemeinsam kommen Sie der Sache schon etwas näher. Umso mehr das Bild betrachtet und besprochen wird, umso reicher wird es, und umso mehr Geheimnisse enthüllt es, über sich ­­-­ und über uns.

Frage: Ist es das Bild, das etwas in mir auslöst oder rufe ich lediglich etwas ab, das schon in mir parat ist? Wodurch kam meine Reaktion zustande? Nur von aussen durch das Bild oder auch durch meine im Inneren schon vorhandene vorgefestigte Meinung und Haltung?

 

Das Datentransfer-Experiment

Wie wir alle, so werden auch Sie über Ihr Handy oder Ihren PC einer Flut von Informationen ausgesetzt sein und auch selber Informationen verbreiten. Die Daten sind mit Bildern und Icons oder Filmsequenzen visuell aufbereitet, so dass wir sie schnell aufnehmen können. Davon sind wir jedenfalls überzeugt.
Vielleicht nehmen Sie sich gemeinsam mit ihrem Partner oder einer Freundin eine halbe Stunde Zeit für ein interessantes Experiment: Zu überprüfen, was wir gesehen haben und was wir davon wirklich aufgenommen haben.

 

Experiment: Hannes Zahner

 

Ins Lot kommen

Hier können Sie zwei Experimente zur Selbstwahrnehmung und organismischen Selbstreflexion nach Heinrich Jacoby ausprobieren. Es sind zwei kleine Versuche zum Einstieg in die Arbeitspraxis und zur Überprüfung Ihres momentanen Verhaltenszustandes.

aus: Hannes Zahner, „Selbstbefähigung – der psychophysische Ansatz Heinrich Jacobys“

 

 

Das Smartphone-Experiment

aus: Hannes Zahner, „Selbstbefähigung – der psychophysische Ansatz Heinrich Jacobys“

Noch einfacher als mit der Kaffeetasse können Sie das folgende Smartphone-Experiment jederzeit im Alltag durchführen, wo immer Sie sich befinden. An Stelle des Smartphones eignet sich auch ein Kugelschreiber, eine Zeitung oder die TV-Fernbedienung. Und nicht zuletzt die Fernbedienung für die Powerpoint-Präsentation. So bieten sich auch am Arbeitsplatz oder in Sitzungen wunderbare Gelegenheiten, sich «en passant» zu regenerieren und zu ordnen. Sie können das Experiment unbemerkt von anderen, ganz zu ihrem eigenen Vergnügen und zu Ihrer Entspannung durchführen.